瑜伽是源自印度的身心修炼练习，已经有超过5000年的历史。不同的瑜伽流派有着各自的特点和偏重点，以下是瑜伽流派分类的详细介绍：
1. 阿斯汤伽瑜伽（Ashtanga Yoga）：是一种流畅而节奏紧凑的健身式瑜伽，着重于身体强度和深度呼吸，通过一系列动作来流畅地将呼吸和动作连接起来。
2. 明确瑜伽（Iyengar Yoga）：是一种注重准确和精确度的瑜伽，通过对体式的调整、持续时间和姿势的正确性等方面的监督和指导，帮助练习者纠正姿势、加强力量、提高柔韧性，并支持受伤恢复。
3. 瑜伽开放（Yin Yoga）：是一种注重静态伸展和深度呼吸的瑜伽，强调在冥想状态下放松肌肉和结缔组织，通过长时间的伸展姿势来增强柔韧性和稳定性。
4. 面向瑜伽（Face Yoga）：是一种通过练习面部表情、肌肉放松和呼吸来增强脸部和颈部肌肉舒适度和弹性的健身瑜伽。它可以帮助预防皱纹、改善肤色和减少面部压力。
5. 瑜伽疗法（Yoga Therapy）：是一种医学瑜伽，结合传统医学和瑜伽技巧，用于治疗某些疾病或症状，例如慢性疼痛、心脏病、焦虑和抑郁等。它可以帮助重新连接身体、呼吸和心理健康。
6. 肩瑜伽（Kundalini Yoga）：是一种注重集中精神、修行和探索灵性的瑜伽。它融合了动作、呼吸、哲学和冥想技巧，在生理、神经和心理层面产生平衡和和谐，强调瑜伽的内在和自我实现。
7. 嘟嘟瑜伽（Jivamukti Yoga）：是一种注重流动和创造性的瑜伽形式，融合了动态呼吸练习、音乐和哲学。它强调关爱地球和社会、个人自我发展和慈善投入。
以上是一些比较常见的瑜伽流派，每种流派有其独特的特点和目标，可以根据自身需求选择适合自己的流派。
阿斯汤伽瑜伽,瑜伽流派,光圆瑜伽服,瑜伽,瑜伽疗法
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