如果你想和瑜伽老师交流，一般有以下几种方式:
1. 班级上课时直接跟瑜伽老师沟通，提问或者请求帮助。
2. 在课堂上交流结束后，与瑜伽老师私下交谈或者联系她的联系方式，例如邮件或者社交媒体。
3. 如果你发现有困难或者问题，可以向瑜伽老师提出建议，或者反馈，以便他们能够更好地满足你的需求。
无论如何，与瑜伽老师沟通时，注意尊重和礼貌，表达自己的想法和感受，并尽可能清晰地描述问题。
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