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2024-01-05 15:49:17
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https://rehomi.com/blog/
2024-06-06 23:06:18
大多数人可以尝试练习瑜伽,但以下人群可能不适宜练习瑜伽: 1. 严重的心脏病患者和高血压患者:在瑜伽过程中需要进行较大的姿势调整和呼吸练习,在身体承受不住的情况下,可能会加重心脏负担,对健康造成不利影响。 2. 严重的骨骼疾病患者:例如骨折、骨髓炎、关节炎等患者,可能需要避免在瑜伽中过度的弯曲、悬挂等动作,以免加重疾病症状或导致损伤。 3. 孕妇:孕妇需要遵循孕期体位调整,不要进行过度的姿势调整,以免影响胎儿的健康。 4. 慢性吸烟者:瑜伽偏向氧气供应,吸烟者健康状况会较差,影响身体吸氧能力,可能会影响瑜伽的效果。 5. 腰部或肩部损伤的患者:在练习瑜伽时需要进行较多的姿势调整和身体扭转,患有腰肌劳损、腰椎间盘突出或肩关节疾病等患者,可能不适宜练习瑜伽。 总之,以上是一些不能练习瑜伽的情况,如果你具有以上病症或者身体不适应,应该在医生或瑜伽专家的指导下进行适宜的运动。
光圆瑜伽服,瑜伽
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瑜伽的适宜人群与禁忌人群
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