练习瑜伽时通常是不建议饮水的，因为在瑜伽过程中需要保持平衡和稳定，饮用水可能会破坏身体的平衡，影响瑜伽练习效果。
但是，如果您在练习瑜伽时感到喉咙干涩或者口渴，请在练习过程中适当地喝水
建议喝少量的水，并在瑜伽动作之间喝水，而不是在每个动作中喝水。同时，避免喝太多水以避免导致身体不适。
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