瑜伽和其他舞蹈/运动存在着很多不同之处，以下列举了一些主要的区别：
1. 整体性：瑜伽注重练习身体和心灵的整体性，其练习方式不仅仅是让你完成一些姿势，而是囊括了身体、呼吸和冥想的整体性练习。
2. 目的和效果：瑜伽的目的在于平衡身体、心灵和生命的能量，重点是疏通身体的经络和提升身心灵的健康。而其他运动通常注重身体锻炼的效果，如增强力量、耐力、灵敏度、速度等方面。
3. 姿势和动作：瑜伽也涉及到姿势和动作练习，但与其他舞蹈和运动不同，它强调正确的呼吸方式和意识，以及慢而缓慢的练习方式，以帮助身体的柔韧性和流畅性的提升。
4. 信仰和哲学：瑜伽练习在印度教和佛教文化的深刻影响下发展而来，同时也涉及到了哲学、道德和心灵方面的思想。而其他的舞蹈和运动则更侧重于表演和竞赛。
总之，虽然瑜伽和其他舞蹈和运动之间存在区别，但不同的体育运动之间相互融合，也可以拓宽练习者视野和增加身体的多样性。最重要的是，寻找适合自己的运动方式并坚持实践，无论是瑜伽，舞蹈还是其他运动方式，都可以带给你身体和心灵健康上的益处。
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