迈索尔瑜伽是一种传统的瑜伽流派，它起源于印度的迈索尔市。它由斯里.帕塔比.乔伊斯所创立，被称为现代瑜伽之父。迈索尔瑜伽注重精细的姿势技巧和呼吸法，通过持续的练习，逐渐将身体和呼吸与心灵融为一体。这种瑜伽流派的练习强调对身体的深层次的控制和意识，强化核心肌群，提高柔韧性和平衡性。迈索尔瑜伽的练习包括一系列的体位（阿杜姆和万天式等）、呼吸练习和冥想，充分发挥了瑜伽在身体和心灵调节上的作用。
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